ٱفُتُحً قَلبّك للٱخٌريّنٌ تُسًلم منٌ بّعض ٱلٱمرٱض ٱلنٌفُسًيّة

افتح قلبك للاخرين تسلم من بعض الامراض النفسية
بسم الله الرحمن الرحيم

افتح قلبك للاخرين تسلم من بعض الامراض النفسية


1 ـ اجعل مشاعرك تجاه الاخرين ايجابية .
2 ـ نظف قلبك من الضغينة والكراهية تجاه الاخرين .
3 ـ اعتبر الاخرين كانهم اصدقاء وليس اعداء .
4 ـ اغمر قلبك بالرضا عن الاخرين .
5 ـ تمتع بالمواقف المفرحة والسعيدة .
6 ـ حاول ان تنسى الاساءة من الاخرين .
7 ـ حاول ان تنسى عصبية الاخرين او تفوههم بكلام خشن واعذرهم في ذلك لان لهم مشاكل تدفعهم لتلك العصبية .
8 ـ قابل الاساءة بالاحسان مرة او مرتين وان لم تنفع اترك اولئك الذين لا يقدرون ذلك وابتعد عنهم .
9 ـ تجنب الغيبة والنميمة .
10 ـ ابتعد عن الغيرة والحسد .
11 ـ تجنب المقارنة بينك وبين الاخرين .
12 ـ تجنب توجيه الانتقادات اللاذعة للاخرين .
13 ـ لا تستمع الى الوشاية واعمل بالمثل القائل من نقل لك نقل عليك .
14 ـ سيطر على مشاعر الكراهية للاخرين ان غزت قلبك .
15 ـ سيطر على الحزن والالم قدر الامكان وابتعد عن المواقف التي تزيد ذلك .
16 ـ عامل الاخرين مثلما تحب ان يعاملوك .
17 ـ احترم الاخرين وستتلقى الاحترام منهم ايضا .
18 ـ نادي الاخرين باسماء واوصاف محببة لهم .
19 ـ ابتعد عن اي فكرة لها علاقة بالانتقام مهما كانت المواقف .
20 ـ ابتسم للاخرين وسلم عليهم .
21 ـ صارح اصدقائك وافراد عائلتك ان شعرت بشيء لم ترتاح في ذلك منهم .
22 ـ ساهم في مساعدة من يحتاج للمساعدة بعيدا عن التطرف في ذلك الذي يشغلك عن عائلتك في الوقت الذي هم بحاجة ماسة اليك .
23 ـ كن متسامحا مع الاخرين .
24 ـ قدم الشكر لمن ساعدك او اهتم بك .
25 ـ شارك الاخرين بافراحهم واحزانهم بعيدا عن التطرف الذي يعيق تقدمك وعملك .
26 ـ اهتم بالمناسبات المختلفة التي لدى الاخرين بعيدا عن التطرف وخير الامور اوسطها .
27 ـ اقنع بما لديك وهذا لا يعني بانك تبقى في مكانك ولا تطلب التحصيل والتقدم والتطور .
28 ـ اشترك في الفعاليات الاجتماعية المختلفة التي تعمل على تقوية العلاقات الاجتماعية المختلفة .
29 ـ ابتعد عن اجترار الماضي وانظر الى المستقبل نظرة تفاؤلية .
30 ـ تحلى بالصبر لانه مفتاح الفرج .

اتمنى للجميع حياة سعيدة والتمتع بالصحة النفسية العالية

شكراااااااااا
تقبلو ودي //جيجي//