كيف يمكن التخلص من حاله الرهاب الاجتماعي(الخجل)

شكرا لك مشكورة ع الموضوع
تسلمين يارب

يسلموووووو

يسلمووووو

:صش:

آلسلآم عليگم ورحمة آلله تعآلى وپرگآته

گيفگم آن شآء آلله تمآم

آلموضوع مميز ورآئع آلله يعطيگي آلعآفية

كيف يمكن التخلص من حاله الرهاب الاجتماعي(الخجل) للأبد والعيش كبقيه الناس ارجو منكم سرعه الاجابه لان هذا الحاله محطمه للغايه

الرهاب الاجتماعي حالة من القلق الشديد في المواجهة الا جتماعيه في المواقف التي تتطلب المشاركة او الكلام خاصة مع الغرباء والمسؤلين ويتمحور القلق في كيفية الاداء الاجتماعي وخشية الانتقاد اوسؤ الاداءمما يسبب تدني الثقه بالنفس وانصراف الاتجاهات الى الناس كأداة تقييم لذلك يدخل المريض الحلقه المفرغه ويزداد التحنب وفقدان الفرص الحياتيه ويلجا البعض للكحول او المهدئات ما قبل التعرض للموقف مما يؤدي الى الادمان مع الزمن وفد تصل الى العزلة التامه والاكتاب واسبابها تعود لاضطراب النواقل العصبيه في مركز الانفعالات النفسيه لذلك انصحك بمراجعة طبيب نفسي والبعد عن المنبهات من الكافئيين والنيكوتين


شكرااااااااااااا