من فوائد الصوم الصحية

[ALIGN=RIGHT]
1ـ الصيام يخفف من التهابات المعدة والأمعاء، فكثير من الأمراض الهضمية تنتج عن تناول الأطعمة بشكل غير منتظم وغير صحي ، مما يؤدي إلى اضطراب عمل المعدة والأمعاء وكسل الجهاز الهضمي وبقاء الأطعمة لفترة طويلة في الأمعاء الذي يؤدي بدوره إلى تكاثر الجراثيم والعفونة وبالتالي المرض.
وينظم الصيام فيزيولوجية الجهاز الهضمي ويرسي الاستقرار والتوازن في المفرزات الهضمية والغدية الناتجة عن الكبد والبنكرياس وغيرهما.
كذلك يخفف الصيام من حدة توسع المعدة وامتلائها الدائم حيث ينشط ويشد العضلات في المعدة والأمعاء وينظم حركتها بشكل سليم.
2 ـ الصيام المنظم وفق برنامج صحي يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
3 ـ يحسن الصيام من أداء القلب وحيويته لأن امتلاء المعدة الدائم يؤدي إلى ضخ مقادير عالية من الدم إلى الأمعاء للقيام بعملية الهضم والامتصاص ، فعند الصيام يأخذ الإنسان قسطا من الراحة ويعيد استجماع قواه حيث يتسنى له إن يضخ الدم إلى سائر الأعضاء بفعالية أكبر مثل الدماغ والكليتين.
4 ـ خلو المعدة لمدة ساعات من الطعام يؤدي إلى انتعاش الصدر وذلك بخفض الضغط الحاصل من المعدة على القلب والصدر عبر الحجاب الحاجز (عضلة تفصل محتويات البطن عن محتويات الصدر)، وبذلك يأخذ التنفس حدوده القصوى ويعود بنتائج إيجابية على دخول الأوكسجين وطرح ثاني أوكسيد الكربون من الجسم.
5 ـ الصيام فرصة للامتناع عن التدخين أو التقليل منه ولهذا تأثير كبير في تفادي مضاره اللامتناهية.
6 ـ الصيام فرصة للتركيز الذهني على محور واحد من الناحية الاجتماعية والنفسية ويعود الجسم بنتائج إيجابية كثيرة. [/CENTER] (( منقوووووووول ))




من مواضيع العضو
شكـــــــــــــــــوى
قصيدة في الحرب على العراق
مساجد عتق واتجاه القبله
يامن بسهم الرناء قطع علائـق فـؤادي
الموسومه ثلاث



رد مع اقتباس رد مع اقتباس Like ابلغ عن اساءه

11-08-2003 03:47 AM #2
الاسير000
الاسير000 غير متصل
شخصية هامة الصورة الرمزية الاسير000

تاريخ التسجيل
Sep 2003
المشاركات
2,464


الاخ ابو ريدان

مشكووور على هذا الموضوع الرائع

ونحمد الله الذي اختار لنا الصالح لحياتنا

الله يعطيك الف عافيه اخوى على النقل المتميز

ولا عدمناك يالغالي




من مواضيع العضو
قصص قصيره ولكنها جميله وهادفه
محطـــــات من الحيــــــاة
بعض الجروح ان جات من اغراب عادي 000الجرح موت الجرح ان جاء من احبابي
*":*" ( لحـــــــــــن الحيـــــــــــــاه)*":*"
مع الخيــــــــل ياشقـــــــــراء 000موضوع للنقاش



عيد مبارك وكل عام وانتم بالف خير