طرق طبيعيه لزيادة وتقوية مناعة الطفل بدون ادويه

مشكورة

طرق طبيعيه لزيادة وتقوية مناعة الطفل بدون ادويه

زيادة مناعة جسم الاطفال,تقوية مناعة الطفل طبيعيا,طبيعى, بطرق طبيعيه,حماية الطفل من الامراض,هل المضاد الحيوى يقلل مناعة الطفل



1- عدم اعطاء الطفل المضادات الحيويه بكثره

المضادات الحيوية تعالج الأمراض التي تسببها البكتيريا فقط، لكن الفيروسات هي المسبب لغالبية أمراض الطفوله ومعظمها امراض فيروسيه عابره

وبالرغم من ان اعطاء الطفل ادوية مضاده للالتهاب او مضادات حيويه لا يقلل او يضعف او ينقص من مناعة الطفل الا انه يعمل على خلق سلالات من الجراثيم تقاوم تلك الادويه مع مرور الوقت




2- الفاكهه و الخضروات لزيادة مناعة جسم الطفل

الفواكه والخضار مثل( الخضروات ذات الاوراق الخضراءو والفريز والجزر والفاصولياء الخضراء والبرتقال والفراولة) الغنيه بالفيتامينات مثل فيتامين سى (ج )ومركبات الكاروتيني والتى تعمل على وقاية الطفل من امراض السرطان والقلب والالتهابات
الكميه اليوميه للطفل كوب ونصف من اى صنف للطفل من سنه وحتى 5 سنوات (مايقارب 5 او 6 قطع )


3- بالنظافه حاربى الفيروسات والجراثيم

محاربة الجراثيم بحد ذاتها لا تقوي المناعة لكنها قد تخفف من الضغط على جهاز الطفل المناعي، وذلك بغسل الاطفال ايديهم بالماء و بالصابون، والاهتمام بنظافة الاطفال بعد الانتهاء من اللعب او لمس الحيوانات الاليفه وبعد العطس وبعد الخروج من الحمام وعند العوده من المدرسه


4- تجنب تعرض الطفل للتدخين السلبى الغير مباشر

فدخان سيجارة واحدة يحتوي على أكثر من 4000 مادة سامة ومعظمها يسبب تهيج خلايا الجسم او قتلها يسبب عدم اكتمال ونضج الجهاز المناعى للطفل
والاطفال اكثر تضررا بالتدخين السلبى لأنهم يتنفسون بمعدل أسرع،وأجهزة إزالة السموم الطبيعية لديهم أقل تطوراً أيضاً.
والامراض التى يسببها التدخين السلبى للطفل تشمل (تاخر ذكاء الطفل بسبب قلة الاوكسجين ,الربو,التهاب الاذن الوسطى المتكرر,الموت المفاجىء للرضع,التهاب القصبات)

5- النوم الكافى لزيادة مناعة جسم الطفل

الحرمان من النوم يجعل الجسم أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض والتعب المزمن و ذلك بتقليل الخلايا القاتلة الطبيعية، وهي أسلحة جهاز المناعة التي تهاجم المكروبات والخلايا السرطانية ويفضل نوم الاطفال ليلا


6- الرضاعة الطبيعية تزيد مناعة الطفل

حليب الأم يحتوي على الأجسام المضادة وخلايا الدم البيضاء التي تعزز المناعة وتحمي الطفل من التهابات الأذن و الأرجية والإسهال وذات الرئة، التهاب السحايا والتهابات المسالك البولية ومتلازمة موت الرضيع الفجائي.

7- ممارسة الطفل للرياضه

فالتمارين والرياضه تزيد عدد الخلايا القاتلة الطبيعية وعلى الاباء والامهات ان يكونوا قدوه لاطفالهم




8- اعطاء الطفل التطعيمات واللقاحات الهامه

لحمايته من الامراض الخطيره حيث ان هذه التطعيمات تعمل على تعريف مناعة الجسم بالمرض قبل حدوثه